النوم غير المُجدّ يُسرّع شيخوخة الدماغ ويرفع الالتهابات في الجسم!
رغم أنك قد تقضي سبع أو ثماني ساعات في الفراش، إلا أنك تستيقظ وكأنك خضعت لسباق ماراثون: رأسك ثقيل، وأطرافك منهكة، بل وقد تشعر بأن حتى تنظيف أسنانك يشبه...
#هرمون النمو
5 مقالات
أيهما أفضل للصحة: النشاط البدني أم الراحة التامة؟ إجابات مُؤكَّدة من الأطباء!
في ظل انتشار ثقافة «الاستلقاء دون حراك» بين فئات واسعة من الشباب، يبرز سؤالٌ صادقٌ في أذهان كثيرين بعد جلسة رياضية مُجهدة تُنهيها عرَقٌ غزير: هل نستمع...
خصائص خمسة يشترك فيها الأشخاص الأقل عُرضةً للإصابة بالسرطان — كم منها تنطبق عليك؟
يُثار في الأوساط الطبية والشعبية أحيانًا حديثٌ عن «جينات وقائية من السرطان» موروثة، وكأنها هبة بيولوجية تمنح بعض الأشخاص حصانةً طبيعيةً ضد الأورام. لك...
الضخامة القاصية
ال肢端肥大症 (أكروميغالي) هو اضطراب غدي صماء نادر ينتج عن إفراز مفرط لهرمون النمو (GH) عادةً بسبب ورم حميد في الغدة النخامية، ما يؤدي إلى تضخم تدريجي في ال...
كيف تبطئ فقدان العضلات لدى كبار السن؟ نصائح مبكرة قد تنقذك من الهزال العضلي
العضلات ليست مجرد أنسجة تُحرّك الجسم، بل هي درعٌ واقٍ صامتٌ يحمي الصحة العامة طوال العمر. ومع ذلك، فإن هذه «الحراسة العضلية» لا تدوم دون رعاية: فابتدا...