امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
5 مقالات
مع أول أشعة شمس تلامس النافذة صباحاً، يسارع الكثيرون إلى الإمساك بكوب الماء الموضوع على طاولة السرير وشربه دفعة واحدة، ظناً منهم أن هذه العادة «الصحيّ...
مع أول أشعة شمسٍ تلامس النافذة، يبدأ اليوم بروائح طعامٍ دافئة تنبعث من المطبخ — فالفطور ليس مجرد وجبةٍ تُسدّ بها الجوع، بل هو حجر الزاوية في صحة الجسم...
عندما يتصاعد دخان السجائر بين أصابع المدخن، يرى كثيرٌ من الناس في هذه العادة رفيقَ عمرٍ لا يمكن التخلّي عنه، أو حتى لا يستحق التخلّي عنه. لكن الجسم ال...
كوب من الحليب الدافئ صباحاً يُنعش الحواس، وآخر في المساء يُهدّئ الأعصاب بعد يومٍ مرهق. لكن ما السرّ الذي يجعل هذا السائل الأبيض أحد أبرز مصادر التغذية...
انتشرت في وسائل التواصل الاجتماعي مؤخرًا قائمةٌ «ممنوعات غذائية» وهمية لمرضى نقص الصفائح الدموية، تشمل منع تناول البيض تمامًا — وكأن تناول بيضة مسلوقة...