تأخير العشاء يرفع سكر الصائم صباحاً.. والانتقال إلى عشاء مبكر يُخفّف الضغط على مستويات الجلوكوز
يعاني كثير من الأشخاص، خصوصًا مَن تجاوزوا الخمسين من عمرهم، من ارتفاعٍ غير مبرَّر في مستوى سكر الدم الصائم صباحًا، رغم الامتناع عن تناول الحلويات أو ا...
#نظام الهضم
21 مقالات
من هم الأشخاص الأقل عُرضةً للإصابة بالسرطان؟ اكتشف الصفات المشتركة بينهم!
في محادثاتنا اليومية بعد الوجبات، نجد أنفسنا دائمًا نتساءل: ما السر وراء صحة بعض الأشخاص الذين يكادون لا يُصابون بالأمراض الخطيرة، بينما يعاني آخرون م...
هل يرتبط شهية كبار السن في مرحلة الشيخوخة بمدة حياتهم؟ تحذير: القدرة على الأكل لا تعني بالضرورة الصحة، وهذه الأطعمة هي الأفضل
يُعاني كثير من الأسر العربية من وهمٍ دافئٍ عند رعاية كبار السن، فيعتبرون أن «كثرة الأكل» دليلٌ على الصحة والبركة، ويُلحّون على المسنين في كل وجبة لتنا...
اكتشف أطباء: كبار السن الذين تجاوزوا الستين عامًا ويتمتعون بحيويةٍ ونشاطٍ ملحوظَيْن يشتركون عادةً في هذه الصفات الثلاث
مع بلوغ الستين من العمر، لا يُعَدُّ التقدُّم في السن بالضرورة مؤشِّرًا على الانحدار الصحي أو فقدان الحيوية؛ بل قد يكون بدايةً لمرحلةٍ جديدةٍ من العافي...
اكتشاف طبي: 5 سمات مشتركة تجمع بين الأشخاص الأقل عُرضةً للإصابة بالأورام — كم منها تنطبق عليك؟
يُلاحظ في المجتمع أن هناك أشخاصًا ينعمون بصحةٍ استثنائية، لا تكاد تُصاب أجسامهم بالأمراض الخطيرة حتى في ظل التغيرات البيئية أو الضغوط اليومية. وعند تح...
ما السمات المشتركة بين مرضى السرطان الذين يعيشون لفترة طويلة جدًّا بعد التشخيص؟
في رحلة الصحة الطويلة، ينجح بعض الأشخاص في العيش مع الأمراض المزمنة أو التحديات الصحية بانسجامٍ ملحوظ، محافظين على جودة حياةٍ عاليةٍ ووظائف جسدية ونفس...
تحذير طبي: عادات يومية بسيطة قد تقلل خطر الإصابة بالسرطان.. هل تتبعها؟
يُلاحظ في مجتمعنا أن بعض الأشخاص يتمتعون بصحةٍ مذهلةٍ على نحوٍ مستمر، نادرًا ما يُصابون بأمراضٍ خطيرة أو مزمنة، رغم عدم امتلاكهم جينات استثنائية أو ظر...
اللوز الأرضي يُسرّع ارتفاع السكر في الدم؟ نصيحة طبية مهمة لثلاث فئات يجب أن تتجنبه، وخمس طرق صحية لتناوله
اللوز الأرضي، أو الفول السوداني، يُعدّ من المكسرات الشائعة على مائدتنا اليومية، لكنه يثير في أوساط المصابين بداء السكري أو ذوي الحساسية الغذائية تساؤل...
هل يُمنع مرضى الأورام من تناول البيض المقلي؟ أطباء يحذّرون من ٥ أطعمة قد تُفاقم المرض
في مراحل التعافي الخاصة، مثل فترة العلاج أو ما بعد الجراحة أو أثناء التعامل مع الأمراض المزمنة، تكتسب التغذية أهمية بالغة؛ فهي ليست مجرد مصدر للطاقة، ...
الكوسا تعود إلى الأضواء مجددًا: دراسة تكشف تغيّرات محتملة لدى مرضى السرطان بعد تناولها.. وتحذير من أخطاء شائعة في التغذية العلاجية
في ظل تزايد الاهتمام بالغذاء كجزءٍ لا يتجزأ من الرعاية الصحية، برز نوعٌ من الخضروات الخضراء الشائعة على موائد الأسر العربية، ألا وهو الكوسة. ورغم بساط...
البقدونس يُحدث فرقًا كبيرًا! خمسة تغيّرات مذهلة قد تظهر في غضون ستة أشهر لدى من يتناولونه بانتظام
يُعدّ الكزبرة من الخضروات التي تثير انقساماً حادّاً بين الناس: فبينما يعشقها البعض ويضيفونها إلى كل وجبة تقريباً، يرفضها آخرون رفضاً قاطعاً بسبب رائحت...
القطيفة تُحدث فرقًا كبيرًا: دراسة تكشف فوائدها المذهلة في الوقاية من أربع أمراض شائعة
يُعتبر السِّلْقُ الصيني (الكُرَّاثُ البري أو «الطُّنْغ هاو») من الخضروات الورقية الخضراء التي تُهمَل عادةً في المطبخ العربي، وتُقدَّم كعنصر ثانوي في ا...