امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
81 مقالات
في حديقة هادئة تغمرها أشعة الشمس الصباحية، يمشي رجل في الستينات من عمره بخطى ثابتة وواثقة، دون عكاز أو أي دعم خارجي، وتنبض أنفاسه بهدوءٍ بينما يرتسم ع...
يُعاني كثير من الأشخاص الذين يقيسون ضغط الدم في منازلهم باستخدام أجهزة القياس الإلكترونية من ظاهرة مُربكة تُعرف بـ«انخفاض القراءات تدريجيًّا مع التكرا...
في أسواق الخضراوات والأسماك، يُعَدّ سمك «الكارب العشبي» (سمك القارب) من أكثر أنواع الأسماك رواجًا على أجنحة الباعة، بفضل لحمه الناعم وسعره المعقول. وي...
عندما يُظهر تقرير الفحص الطبي ارتفاعًا في ضغط الدم، يسارع كثير من الأشخاص إلى إخفاء علبة الملح في مطبخهم، بل وقد يمتنعون تمامًا عن إضافته أثناء الطهي....
يُعاني كثير من الأشخاص الذين يكتشفون ارتفاع ضغط الدم في تقارير الفحوصات الدورية من وهمٍ شائع: فبعد رؤية الرقم المرتفع، يسارعون إلى إخفاء علبة الملح في...
يُعَدّ قياس ضغط الدم في المنزل عادةً شائعةً لدى كثيرٍ من الأسر العربية، حيث يطمئن الكثيرون عند رؤية القراءات ضمن النطاق «الطبيعي» المتعارف عليه. لكن م...
تظهر في وجبة العشاء طبقٌ من الفول السوداني المقلّي المقرمش، فيُمسك العديد من المصابين بارتفاع ضغط الدم أعواد الطعام فورًا، ويتجسّد في عيونهم قلقٌ شديد...
في الحدائق العامة عند الفجر، يُلاحظ دائمًا تجمّعٌ من كبار السن يتمتعون بنشاطٍ ملحوظٍ وحيويةٍ ملفتة؛ فهم يمشون بوتيرةٍ ثابتةٍ، وتنفسهم منتظمٌ، ووجوههم ...
يُعَدّ الاسترخاء تحت تيار الماء الدافئ لحظةً محبَّبةً لدى كثيرٍ من الناس بعد يومٍ متعب، لكن هذه العادة اليومية البسيطة قد تحمل مخاطر صحية غير مرئية لك...
القلبُ عضوٌ حيويٌّ يُوفِّر الدمَ إلى جميع أجزاء الجسم، وصحّته تؤثّر مباشرةً في جودة الحياة وطول العمر. وفي السنوات الأخيرة، انتشرت على المنصات الرقمية...
يُعد الإقلاع عن التدخين أحد أبرز القرارات الصحية التي يمكن أن يتخذها الرجل المدخن، إذ لا تقتصر فوائده على الوقاية من الأمراض الخطيرة فحسب، بل تمتد لتش...
يُعَدّ الخيزران الطازج من الخضروات المحبوبة في العديد من المطابخ، بفضل نكهته المنعشة وقوامه المقرمش. لكن انتشر مؤخرًا على وسائل التواصل الاجتماعي وهمٌ...