امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
general
على مائدة العائلة، تُقدَّم وعاءٌ من الأرز الساخن، فيسارع الزوج أو الزوجة إلى التشجيع: «كُلْ بسرعة، فالشبع يمنحك القوة!» لكن هذه العبارة البسيطة تحمل دلالةً مختلفةً لكبار السن. فبينما قد يرى الشاب أن «
general
عندما يغمر الإنسان شعورٌ بالحزن أو القلق، يسارع المحيطون به عادةً إلى تقديم الدعم العاطفي عبر العناق أو الكلمات الطيّبة، ظنًّا منهم أن ذلك كافٍ لتهدئة النفس. لكن الواقع العلمي يُظهر أن الاكتئاب والقلق
general
أثار مصطلح «المحتوي على الفلور» جدلاً واسعاً في الأوساط الطبية والمجتمعية مؤخراً: ففي حين تُعتبر المستحضرات المحتوية على الفلور—مثل معاجين الأسنان الوقائية وطلاءات الفلور الموضعية—من أكثر الوسائل فعال
general
يُثير مصطلح «المحتويات الفلورية» في الأوساط العامة حديثًا واسعًا، خصوصًا مع تزايد التغطية الإعلامية حول مركبات «الفلوروكربونات الكاملة والمتعددة الفلور» (PFAS)، والتي تُعرف باسم «المواد الكيميائية الد
general
التنفُّسُ حركةٌ تلقائيةٌ تحدث دون وعيٍ منّا في أغلب الأوقات، لكنها في الوقت نفسه مؤشِّرٌ دقيقٌ على صحة الجهاز التنفسي. فعندما يصبح صعود الدرج مجهدًا، أو يصحو الإنسان ليلًا سعالًا لا ينقطع، أو يشعر بضي
general
عندما يقف الشخص أمام المرآة لترتيب طرف قميصه أو ربطة العنق، قد يلمس عنقَه دون وعيٍ، لكن نادرًا ما يُمعن النظر في التغيرات التي قد تظهر عليه. والحقيقة أن العنق ليس مجرد جسرٍ بين الرأس والجذع، بل هو مرآ
general
في السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام العام بسلامة مكونات الأدوية مواكبةً لارتفاع مستوى الوعي الصحي لدى الجمهور. وبرزت تساؤلاتٌ جادةٌ حول تأثير المركبات التي تحتوي على عنصر الفلور، لا سيما بعد تداول مصطل
general
لا يكفي أن نكتفي بمراقبة مؤشرات القلب والأوعية الدموية مثل ضغط الدم أو مستويات الدهون في الدم، فصحة القلب والدماغ ليست معزولة عن باقي أجهزة الجسم، بل هي جزء من شبكة حيوية مترابطة بدقة. فعندما يُرسل عض
general
يُشبه الأطباء القلبَ «المحرّك الحيوي» للجسم، فهو يضخ الدم باستمرارٍ ليلًا ونهارًا ليوفّر الأكسجين والعناصر الغذائية لأعضائنا. وعندما يفقد هذا المحرّك كفاءته في ضخ الدم بكفاءةٍ كافية لتلبية احتياجات ال
general
يُعاني كثير من مَن يُشخصون بمرض السكري من القلق المفرط تجاه أرقام جهاز قياس سكر الدم، فيشعر المريض بالارتياح عند انخفاض القيمة، ويتعرض للتوتر عند ارتفاعها. لكن سكر الدم ليس سوى إشارةٍ واحدة تُرسلها أج
general
مع بلوغ كبار السن سن الثمانينات، يلاحظ أفراد الأسرة تغيرًا ملحوظًا في صحتهم: فتظهر الشكاوى الصغيرة بشكل متكرر، وتزداد الحاجة إلى الزيارات الطبية، بل وقد تتفاقم الحالات الصحية المزمنة فجأة دون سابق إنذ
general
في السنوات الأخيرة، أثارت مركبات «الفلوروكربونات المشبعة كليًّا» (PFAS)، التي تُعرف اختصارًا بـ«المواد الكيميائية الدائمة»، قلقًا واسع النطاق في الأوساط العلمية والمجتمعية بسبب استقرارها البيئي الاستث
general
يصادف يوم ٢٨ من شهر يوليو كل عام «اليوم العالمي لالتهاب الكبد»، وهي مناسبة تذكّرنا بأن صحة الكبد لا تُقاس بالوزن فقط. ففي الوقت الذي يربط فيه كثيرون مرض الكبد الدهني حصريًّا بالسمنة، تظهر الفحوصات الط
general
على مائدة الطعام، تُعتبر المأكولات البحرية من أوائل الأطعمة التي يتجنبها مَن يعانون من ارتفاع حمض اليوريك أو يخضعون لعلاج النقرس. فهذه الأطعمة غنية جدًّا بالبيورينات، وهي المركبات التي تتحوّل في الجسم
general
يُعاني كثير من الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن من شعورٍ متزايدٍ بضعف القدرة على الحركة، كالتعب عند صعود السلالم أو الشعور بالارتخاء في الركبتين أثناء المشي، أو حتى ثقلٍ ملحوظٍ في الخطوات. ولتحسين صح
general
في أقسام الفواكه بمحال السوبرماركت، تلفت ثمرة البرتقال الأنظار دائمًا بلمعان لونها الزاهي ورائحتها المنعشة. ولعلّ هذه الثمرة الشائعة ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل تُعدّ خيارًا غذائيًّا ذكيًّا لمن يعا
general
تنتشر في الأسواق العربية أصنافٌ متنوعة من الشوفان، وتُروَّج له باعتباره غذاءً مثاليًّا لتنظيم مستويات السكر في الدم، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بداء السكري أو الذين يعانون من مقاومة الإنسولين. لكن كثي
general
عندما يشعر الشخص بألم خفيفٍ في المعدة، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن غالبًا هو تناول دواءٍ مهدئٍ فورًا، دون أن ينتبه إلى أن الوجبة الأخيرة التي تناولها قد تكون السبب الحقيقي وراء هذا الألم. فالغشاء المخ
general
يُعاني كثير من الأشخاص من وَهْمٍ شائعٍ حول حماية الكلى: فيتجنّبون شرب الماء مساءً خوفًا من إرهاقها، ويحرصون على النوم قبل الساعة العاشرة لتفادي «إتلاف الجذور»، وكأن السهر العرضي هو الخطر الأكبر الذي ي
general
تُعَدّ البيضة من أبرز مصادر التغذية في المائدة العربية والعالمية، وغالبًا ما تظهر على وجبة الإفطار كخيارٍ مثاليٍّ لاحتوائها على عناصر غذائية عالية القيمة. لكن في السنوات الأخيرة، انتشرت شائعاتٌ تربط ب
محفوظة محليًا في متصفحك. لا يتطلب تسجيل الدخول.
سلة الميزانية فارغة
انقر على [+ إضافة للميزانية] عند أي علاج لتحديد التكلفة.