ما اسم النسيج الدهني الموجود على جانبي الخصر فوق الأرداف؟

يُشار إلى النسيج الدهني الواقع على جانبي الخصر، فوق منطقة الأرداف مباشرةً، في اللغة الطبية العربية باسم «الدهون الجانبيّة للخصر» أو «الدهون فوق العجزية»، وهي تقع فوق العظم العجزي وتمتد أفقيًّا من الجانبين نحو الحزام الخلفي للحوض. وتتكوّن هذه المنطقة أساسًا من طبقة تحت جلدية من الدهون الموضعية، وقد تشمل أجزاءً من العضلات السطحية مثل العضلة الإلية الكبيرة والعضلة القطنية العجزية، حسب التوزيع التشريحي الفردي.

وتختلف كثافة وتوزيع هذه الدهون بين الأفراد تبعًا لعوامل وراثية، وهормونية، ونمط الحياة؛ فهي غالبًا أكثر وضوحًا عند النساء بسبب تأثير الإستروجين الذي يُفضّل تخزين الدهون في المناطق الوركية والخلفية السفلية، بينما قد تظهر عند الرجال بشكل أقل وضوحًا أو تترافق مع زيادة عامة في دهون البطن.

من المهم التمييز بين هذه الدهون السطحية وبين الدهون الحشوية التي تتراكم داخل التجويف البطني حول الأعضاء، إذ أن الأخيرة مرتبطة بمخاطر صحية أعلى مثل مقاومة الإنسولين وأمراض القلب الوعائية. أما الدهون الجانبيّة للخصر فتُعد في الغالب مؤشرًا تجميليًّا أكثر منها سببًا مباشرًا لأمراض مزمنة، ما لم تكن جزءًا من سمنة عامة مفرطة.

ويُوصى في حال الرغبة في تقليل هذه المنطقة تحديدًا، بالاعتماد على نهج متكامل يشمل التمارين الرياضية المستهدفة لتنشيط العضلات الأساسية والجانبية (مثل تمارين البلانك الجانبية وحركات التواء الجذع)، مع خفض تدريجي في السعرات الحرارية وتحسين جودة النظام الغذائي، علماً بأن فقدان الدهون لا يتم بشكل انتقائي في منطقة واحدة، بل هو عملية جسمية عامة تخضع لمبدأ «الحرق الموضعي غير الممكن» علميًّا.