كيف تتغلّب على خجل طفلك؟

يُعَدُّ الخجل أو التردد الاجتماعي عند الأطفال سلوكًا شائعًا في مراحل النمو المبكرة، وغالبًا ما يظهر كحذَرٍ من المواقف الجديدة، أو تجنب التواصل البصري، أو الانسحاب عند التفاعل مع الغرباء أو حتى مع الأقران. ويُعتبر هذا السلوك جزءًا طبيعيًّا من التطور العاطفي والاجتماعي لدى معظم الأطفال، خصوصًا قبل سن الخامسة، إذ يعكس نضج الجهاز العصبي وتكوين مفاهيم الذات والآخرين.

إلا أن استمرار هذه السلوكيات بعد سن السادسة، أو تفاقمها لدرجة تعيق المشاركة في الأنشطة المدرسية أو الاجتماعية أو تؤثر في بناء العلاقات مع الزملاء، قد يشير إلى اضطراب قلق اجتماعي يحتاج إلى تقييم نفسي متخصص. ومن العوامل التي قد تسهم في تفاقم الخجل المفرط: البيئة الأسرية المفرطة في الحماية أو المُفرطة في التوقعات، أو غياب النماذج الإيجابية في التعامل مع التحديات الاجتماعية، أو تجارب سابقة مرتبطة بالحرج أو التنمر.

ويُوصي أخصائيو طب الأطفال وعلم النفس التنموي بأساليب تدخل مبنية على الأدلة، منها: تعزيز الثقة عبر المهام التدريجية ذات التحدي المناسب للعمر (مثل البدء بالتحدث أمام عائلة صغيرة ثم توسيع الدائرة تدريجيًّا)، وتقديم التغذية الراجعة الإيجابية المحددة بدلًا من المديح العام (مثل: «أعجبني كيف نظرت إلى صديقك حين رحبت به» بدلًا من «أنت طفل رائع»)، وتوفير فرص آمنة لممارسة المهارات الاجتماعية عبر اللعب التمثيلي أو القصص التفاعلية. كما يُنصح الآباء بتقليد السلوكيات المرغوبة بوضوح، مثل إظهار الطريقة اللطيفة للانضمام إلى مجموعة لعب، أو التعبير عن المشاعر بصراحة دون خجل.

ولا يُنصح أبدًا بإجبار الطفل على «التصرف بجرأة» أو مقارنته بأقرانه، فهذا قد يعمِّق الشعور بالفشل أو العار. بل يُركَّز على دعم العملية لا على النتيجة، وعلى الاعتراف بالجهد بغض النظر عن النتيجة. وفي الحالات التي لا تستجيب للتدخلات المنزلية والتعليمية، يُوصى باستشارة أخصائي نفسي أطفال أو طبيب نفسي مختص في الاضطرابات التنموية لتقييم شامل ووضع خطة علاج فردية قد تشمل العلاج السلوكي المعرفي أو الدعم الأسري الموجَّه.