Отказ от ужина улучшает контроль глюкозы — стоит ли совсем его отменять? В кругах, увлекающихся здоровым образом жизни, давно ходит поговорка «после полудня не есть». Многие воспринимают её как простой и эффективный способ ... May 25, 2026