Чем старше — тем строже диета: что есть, чтобы укрепить иммунитет и сохранить подвижность
С возрастом организм человека претерпевает фундаментальные физиологические изменения: снижается скорость обмена веществ, ослабевает функция пищеварите...
#мышечная атрофия
26 статей
60-летняя женщина с раком лёгких годами игнорировала тревожные симптомы в ногах — и теперь в отчаянии
Утром в парке пожилая женщина медленно катит инвалидную коляску с мужем. Её шаги тяжелы, будто ноги налиты свинцом. Сторонние наблюдатели могут подума...
Поведенческие факторы, ускоряющие старение мужчин: бессонница — лишь пятое место, а лидером стала привычка, от которой многие не могут отказаться
Многие мужчины, глядя в зеркало, вдруг замечают седину у висков или глубокие морщины у глаз — и сердце сжимается. Первое, что приходит на ум: «Наверно...
Какие четыре вредные привычки стоит бросить к 50 годам, чтобы сохранить подвижность и здоровье до 90 лет
С возрастом организм неизбежно претерпевает изменения, однако некоторые люди в 90 лет сохраняют удивительную подвижность, ясность ума и бодрость — буд...
Что на самом деле ускоряет старение? Врачи назвали повседневные привычки, которые вредят больше, чем бессонница
Многие люди в расцвете лет вдруг замечают: кожа теряет сияние, морщинки у глаз углубляются, а общее самочувствие оставляет желать лучшего. В первую оч...
64-летний мужчина полгода питался низкобелковыми блюдами — и уровень креатинина в крови улучшился
Шестьдесят четырёхлетний мужчина, тщательно следивший за своим питанием, убрал с рациона почти все продукты животного происхождения — мясо, яйца, моло...
Внимание: четыре распространённых ошибки, которые совершают родственники онкобольных — и как их избежать
Онкологическое заболевание — это не только медицинская, но и глубоко личная, семейная кризисная ситуация. Когда в доме появляется пациент с раком, руш...
После 65 лет завтрак должен быть не просто сытным — врачи назвали три ключевых правила
Утренний свет проникает в окно — начинается новый день. Для многих пожилых людей, особенно тех, кто уже вышел на пенсию, утро часто становится самым в...
Что ждёт пациентов с инсультом в терминальной стадии: три осложнения, с которыми не справляются даже при интенсивной терапии
Ишемический инсульт — это не только острое нарушение мозгового кровообращения, но и начало длительного реабилитационного пути, полного скрытых угроз. ...
Врачи предупреждают: чрезмерные пищевые ограничения после инсульта могут замедлить восстановление и повысить риск рецидива
В отделении реабилитации больницы нередко можно увидеть тревожную картину: пациент 60–70 лет после перенесённого острого нарушения мозгового кровообра...
Забудьте о молоке: эти четыре продукта — настоящая «витаминная аптека» для людей старше 50 лет
С наступлением среднего и пожилого возраста физиологические процессы в организме постепенно замедляются: снижается синтез пищеварительных ферментов, у...
Пожилые родственники пьют соевое молоко и едят тофу? Через полгода их организм изменился к лучшему — 4 неожиданных результата
На столах пожилых людей соевое молоко и тофу — привычные гости. Многие семьи ежедневно готовят для старших родственников тёплое соевое молоко на завтр...