Ешьте шпинат правильно: 4 правила, чтобы польза не обернулась вредом
Зеленые листовые овощи являются неотъемлемой частью рациона большинства семей. Многие потребители полагают, что их высокая питательная ценность позво...
#абсорбция кальция
4 статей
Миф о кальциевой пользе креветочной шелухи: 4 действительно эффективных продукта, которые редко едят
Многие россияне, услышав о высоком содержании кальция в сушеных креветках, инстинктивно добавляют их в супы и гарниры. Однако эта привычка может оказа...
Солнце — польза или вред? Учёные проанализировали данные 360 тысяч человек и наконец ответили
Тёплое солнечное свечение на коже вызывает приятные ощущения — и неудивительно, что многие стремятся подольше побыть под солнцем. Однако уже через нес...
Солнце не повышает уровень кальция: как на самом деле укрепить кости
Миф о том, что достаточно постоять под солнцем — и кальций в организме «наберётся сам», живёт уже десятилетиями. Однако с точки зрения медицины это гр...