Как стабильно снижать уровень глюкозы в крови: проверенные привычки и путь к здоровью
Многие люди сталкиваются с неожиданными колебаниями уровня глюкозы в крови: даже при умеренном питании показатели остаются завышенными. Так, мужчина з...
#аэробные упражнения
13 статей
Диабетикам: забудьте о хаотичных тренировках — правильные упражнения снижают и сахар, и холестерин
Многие пациенты с сахарным диабетом, стремясь стабилизировать уровень глюкозы в крови, ежедневно интенсивно бегают или выполняют высокоинтенсивные тре...
Женщина снизила уровень холестерина с 8,3 до 2,0 ммоль/л — лекарства не единственный путь
Многие пациенты при словах «гиперлипидемия» испытывают тревогу и сразу мыслят о необходимости пожизненного приёма лекарств. Однако клиническая практик...
Какие виды физической активности особенно полезны для печени? Четыре проверенных упражнения, которые оздоравливают этот орган
Печень — настоящий «незаметный санитар» организма: ежедневно она нейтрализует токсины, перерабатывает продукты обмена и регулирует множество метаболич...
Женщина умерла от диабета, хотя никогда не ела сладкое: врачи назвали три критически важных момента, которые она упустила
Многие полагают, что отказ от сладостей гарантирует защиту от сахарного диабета. Однако это распространенное заблуждение: женщина, строго соблюдавшая ...
Четыре привычки, которые формируются в молодости и помогают дожить до глубокой старости — мнение геронтологов
Столетние долгожители, чьи лица сияют здоровьем и бодростью перед камерой, давно стали символом гармоничного старения. Их секреты омоложения обсуждают...
Как снизить ЛПНП с 4,9 до 1,4 ммоль/л: главные рекомендации кардиологов
Многие пациенты, увидев в результатах профилактического обследования повышенный уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), сразу начинают тревожит...
Без лекарств: пять проверенных способов снизить артериальное давление
Гипертония всё чаще диагностируется у молодых людей — эта тенденция вызывает тревогу у кардиологов по всему миру. Однако не стоит сразу хвататься за л...
Пять важных деталей, о которых не стоит забывать гипертоникам помимо приёма лекарств
Цифры на тонометре заставляют сердце биться чаще — особенно когда они незаметно пересекают границу нормы. Многие пациенты с артериальной гипертензией ...
Высокий уровень глюкозы в крови: возможно, сначала стоит нормализовать частоту сердечных сокращений?
Связь между уровнем глюкозы в крови и частотой сердечных сокращений (ЧСС) — отнюдь не метафизическая догадка, а подтверждённый физиологический феномен...
Красное вино и сердце: мифы и реальность
Слухи о «сердечной пользе» красного вина ходят уже десятилетиями: в соцсетях и среди знакомых не утихает спор — действительно ли бокал вина в день защ...
Удаление полипов: поможет ли это предотвратить рак?
Когда в кишечнике обнаруживаются полипы, это редко вызывает улыбку. Эти образования, напоминающие упорно растущий лук-порей, могут появляться снова и...