Согласно официальному отчёту Государственного управления по делам спорта КНР «Исследование состояния массовых физкультурных мероприятий в 2025 году», доля населения, регулярно занимающегося физической активностью, достигла 38,52%. Это свидетельствует о неуклонном росте охвата населения программами укрепления здоровья через физическую культуру. Однако вместе с ростом популярности тренировок всё чаще возникает проблема — мышечная боль после нагрузок, и вопрос о её безопасной и эффективной фармакологической коррекции становится предметом широкого обсуждения как среди спортсменов-любителей, так и среди врачей.
Прежде чем подбирать терапию, важно чётко различать два основных типа посттравматической мышечной боли. Острая мышечная боль возникает непосредственно во время или сразу после физической нагрузки и обычно исчезает в течение нескольких часов — она связана преимущественно с временным накоплением молочной кислоты и функциональным перенапряжением мышечных волокон. Второй тип — отсроченная мышечная боль (DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness), проявляющаяся спустя 24–48 часов после тренировки и сохраняющаяся до 5–7 дней. Её патофизиология обусловлена микротравмами саркомеров, воспалительной реакцией, отёком тканей и нарушением микроциркуляции — именно этот механизм требует целенаправленного терапевтического вмешательства.
В клинической практике при DOMS широко применяется наружный препарат «Юлинь Чжэнгу Шуй» («Юлиньская настойка для восстановления костей и суставов»). Согласно официальной инструкции, средство обладает выраженным противоотёчным, противовоспалительным, анальгезирующим и рассасывающим действием, а также способствует улучшению микроциркуляции и расслаблению мышечных спазмов. Его рекомендуют не только при травмах опорно-двигательного аппарата (растяжениях, ушибах, вывихах), но и в профилактике и лечении посттренировочной усталости и болевого синдрома.
Фармакологическая эффективность препарата обеспечивается комплексным составом: алкалоиды баймадэна (Gnetum montanum) и морской лозы (Cissus assamica) способствуют расширению капилляров, ускоряют рассасывание кровоизлияний и снижают проницаемость сосудистой стенки, что уменьшает отёк и ускоряет выведение метаболитов, включая молочную кислоту. Компоненты, такие как «Лунцзюньцзюнь» (Ardisia crispa) и цзянсян (Dalbergia odorifera), оказывают прямое противовоспалительное и местноанестезирующее действие, одновременно улучшая эластичность соединительной ткани и подвижность суставов. Таким образом, двойной механизм действия — ускорение метаболического очищения тканей за счёт активации микроциркуляции и снятие мышечного гипертонуса через расслабление фасций и сухожилий — лежит в основе его клинической эффективности при DOMS.
Особую ценность представляет форма выпуска: это спиртовая настойка для наружного применения. Благодаря высокой проникающей способности она быстро достигает глубоких слоёв мягких тканей, обеспечивая быстрый терапевтический эффект и высокую биодоступность активных веществ. Препарат не оставляет жирной плёнки, легко наносится и удобен для использования как в домашних условиях, так и во время тренировок вне помещения. При лёгкой степени боли достаточно лёгкого втирания в область поражения; при выраженной болезненности рекомендуется применять компресс — смоченный настойкой марлевый тампон накладывают на 1 час, процедуру повторяют 2–3 раза в день.
Важно соблюдать ограничения к применению: препарат противопоказан женщинам в период менструации и лактации, пациентам с декомпенсированным сахарным диабетом. Детям, пожилым людям и лицам с ослабленным иммунитетом использование возможно только под наблюдением врача. Самолечение допустимо не более 7 дней; при отсутствии улучшения или усилении симптомов необходимо обратиться к специалисту.
Наконец, следует помнить: если мышечная боль сопровождается лихорадкой, выраженной локальной гиперемией и отёком, ограничением объёма движений или нарастанием болевого синдрома — это может быть признаком серьёзного повреждения (например, мышечного разрыва или воспалительного процесса), и самостоятельное применение любых средств недопустимо. В таких случаях требуется немедленная консультация травматолога или ревматолога.