Можно ли пациентам с сахарным диабетом употреблять ягоды годжи?

Да, пациенты с сахарным диабетом могут употреблять плоды лимонника китайского (обычно называемые «гуцзы» или «гоу цзи» в традиционной китайской медицине), но с осторожностью и в умеренных количествах. Согласно современным клиническим данным, гоу цзи содержат полифенолы, флавоноиды и полисахариды, которые обладают умеренным гипогликемическим эффектом и способствуют улучшению чувствительности к инсулину. Однако важно учитывать, что эти ягоды содержат натуральные сахара — преимущественно фруктозу и глюкозу, — а их гликемический индекс составляет около 29–35 единиц, что относит их к продуктам с низким ГИ. Тем не менее, при неконтролируемом употреблении (более 10–15 г сухих ягод в день) возможен рост уровня глюкозы в крови, особенно у пациентов с нарушением углеводного обмена 2-го типа.

Рекомендуется принимать гоу цзи только после консультации с эндокринологом и при стабильном контроле гликемии (HbA1c ≤ 7,0 %, среднесуточные значения глюкозы в пределах целевых показателей). Не следует использовать их как замену базисной терапии — инсулину или пероральным гипогликемическим средствам. Также необходимо исключить взаимодействие с препаратами, влияющими на метаболизм глюкозы: например, совместный приём с метформином или сульфонилмочевинами требует коррекции дозы под наблюдением врача из-за потенциального усиления гипогликемического эффекта.

Пациентам с диабетом 1-го типа следует проявлять особую осторожность: из-за высокой вариабельности углеводного состава гоу цзи и отсутствия стандартизированных клинических рекомендаций по их применению в этой группе, их использование не рекомендуется без индивидуального мониторинга гликемии до и после приёма. Важно выбирать только качественные, необработанные ягоды без добавления сахара или сиропов, а также учитывать их в общем балансе углеводов суточного рациона.