Oubliez l’idée reçue : boire du lait ne sert pas qu’à renforcer les os — les nouvelles recommandations nutritionnelles montrent qu’une consommation adaptée chez les seniors réduit significativement le risque de sarcopénie
Dans les parcs au petit matin, on observe souvent des personnes âgées pratiquant le tai-chi ou marchant lentement. Pourtant, une observation attentive...