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Levantarse por la mañana y sentir esa molesta sensación de plenitud abdominal, con ganas de ir al baño pero sin lograr evacuar, es una experiencia com...
Al caer la noche, el cuerpo —especialmente tras los 50 años— necesita transitar con suavidad hacia el descanso reparador. En muchos hogares españoles,...
¿Es normal ir al baño tres veces al día o, por el contrario, solo una vez cada tres días? Esta duda asalta a muchas personas, especialmente cuando com...
¿Alguna vez ha sentido hinchazón abdominal tras una jornada de trabajo sentado frente al escritorio? ¿Ha experimentado fatiga inexplicable, digestión ...
La papilla de maíz vuelve a ganar protagonismo en la nutrición preventiva: médicos destacan cinco beneficios comprobados tras su consumo regular En l...
En un banco del jardín de un barrio residencial, varios adultos mayores conversan distendidamente sobre sus rutinas diarias. Uno de ellos, un hombre d...
El amanecer ilumina la mesa del desayuno: una taza de avena caliente desprende un aroma suave y reconfortante. Para muchos profesionales con agendas a...
Los cambios fisiológicos asociados al envejecimiento —como la disminución de la agilidad en las extremidades inferiores, la fatiga mental ocasional o ...
El pitahaya, con su llamativo color rojo intenso o su tonalidad blanca más discreta, ha dejado de ser una simple curiosidad tropical para convertirse ...
La calabaza, con su color dorado intenso y su textura suave y dulce, es un alimento muy apreciado en la cocina tradicional. Se utiliza comúnmente para...
El amanecer no solo marca el inicio de un nuevo día, sino también una ventana crítica para la salud metabólica y digestiva de las personas mayores. Un...
La imagen es familiar: una persona mayor, con el cabello plateado, disfruta de una manzana roja y crujiente al desayuno. Este gesto cotidiano, aparent...
