نزيف دماغي رغم ضغط الدم الطبيعي.. طبيب يكشف الخطأ الشائع الذي يدمر الأوعية الدموية
يروي الأطباء قصة رجل في الخمسينيات من عمره، كان يتمتع بصحة جيدة ظاهرياً، وتظهر نتائج فحوصاته السنوية أن ضغط دمه ضمن المعدلات الطبيعية. وقد أشاد الأقا...
#ال탄وية الأوعية الدموية
11 مقالات
فوائد مذهلة لتناول البرتقال بانتظام لدى مرضى ارتفاع الكوليسترول!
في أقسام الفواكه بمحال السوبرماركت، تلفت ثمرة البرتقال الأنظار دائمًا بلمعان لونها الزاهي ورائحتها المنعشة. ولعلّ هذه الثمرة الشائعة ليست مجرد وجبة خف...
المصابون بارتفاع ضغط الدم الذين يمشون يوميًّا قد يلاحظون تحسُّنًا ملحوظًا في وظائف أجسامهم خلال أسابيع قليلة
في حديقة هادئة تغمرها أشعة الشمس الصباحية، يمشي رجل في الستينات من عمره بخطى ثابتة وواثقة، دون عكاز أو أي دعم خارجي، وتنبض أنفاسه بهدوءٍ بينما يرتسم ع...
تحديث معايير ضغط الدم: ٤ نصائح أساسية يجب أن يعرفها من ينتمي إلى الفئة المعرضة لارتفاع الضغط
يُعَدّ قياس ضغط الدم في المنزل عادةً شائعةً لدى كثيرٍ من الأسر العربية، حيث يطمئن الكثيرون عند رؤية القراءات ضمن النطاق «الطبيعي» المتعارف عليه. لكن م...
دراسة جديدة تربط بين استهلاك اللحوم الدهنية اليومي وزيادة خطر الوفاة الناتجة عن النوبات القلبية والسكتات الدماغية
تُعَدّ قطع اللحم الدهنية، مثل لحم الخنزير المطهو ببطء أو المقلي بقشرته الدهنية، من أشهى الأطباق في المائدة العربية والآسيوية على حدٍّ سواء. فرائحتها ا...
فوائد مذهلة للمصابين بارتفاع ضغط الدم من المشي اليومي المنتظم
في وسط الزحام اليومي للمدن، يعاني كثير من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم من القلق المستمر، ويبحثون عن حلول معقَّدة ومكلفة لضبط حالتهم الصحية. لكن ا...
فوائد تناول الطماطم بانتظام.. وثلاث خضروات موصى بها لصحة القلب والشرايين
في أسواق الخضراوات، تلفت الألوان الزاهية الانتباه دائمًا، ومن أبرزها اللون الأحمر النابض بالحياة لثمار الطماطم المستديرة الممتلئة، التي تُعرض على الأك...
لا تُلقِ باللّوم فقط على اللحوم الحمراء.. العادات اليومية الخفية هي التي تُهدِّد صحة قلبك فعليًّا
عند الحديث عن صحة القلب، يتبادر إلى أذهان كثيرين تجنب اللحوم الحمراء كوسيلة وحيدة لحماية الأوعية الدموية، وكأن الامتناع عن لحم البقر أو الضأن يكفي لضم...
تحذير لمرضى ارتفاع ضغط الدم: تجنّبوا هذه السلوكيات الأربعة فهي تُفاقم الحالة ولا تعود بالنفع أبدًا
يُعَدُّ ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، وغالبًا ما يُهمَلُ تأثيره الخطير بسبب غياب الأعراض الواضحة في مراحله المبكرة. فبين...
صحة الأوعية الدموية مفتاح العمر المديد: ٦ عادات يومية يوصي بها الأطباء لوقاية فعّالة من انسداد الشرايين
تشبه الأوعية الدموية شبكة الطرق في مدينة مزدحمة: فعندما تُعيق حركة المرور في نقطة واحدة، قد تنهار المنظومة بأكملها. وبالمثل، فإن صحة الأوعية الدموية ل...
أيُّهما أفضل للعمر والصحة الوعائية: المشي أم الجري؟
تخيل معي مشهدين من الحياة اليومية: أولهما رجلٌ يرتدي القميص الأبيض، ويقطع طريقه إلى العمل بخطوات سريعةٍ منتظمةٍ مدتها نصف ساعة يوميًّا، وكأن قدميه تطي...