خبير غدد صماء في الستينيات يُفجّر مفاجأة: المشي ليس أفضل رياضة لخفض السكر لدى مرضى السكري!
عند الحديث عن خفض مستويات السكر في الدم، يتبادر إلى أذهان كثيرين المشي كأول وسيلة تُذكر. وبالفعل، يُعد المشي نشاطًا بسيطًا يُحرّر طاقةً من الجسم، ويبد...
امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
2 مقالات
عند الحديث عن خفض مستويات السكر في الدم، يتبادر إلى أذهان كثيرين المشي كأول وسيلة تُذكر. وبالفعل، يُعد المشي نشاطًا بسيطًا يُحرّر طاقةً من الجسم، ويبد...
هل تعتقد أن ارتفاع ضغط الدم يتطلب بالضرورة تناول الأدوية يوميًّا دون انقطاع؟ قد يُدهشك أن ممارسة النشاط البدني المنتظم، وبشكلٍ مدروسٍ، تُعدُّ وسيلةً ف...