امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
6 مقالات
في صباحٍ مشمس، يمشي رجلٌ في الثانية والستين من عمره بخطى واثقة على ممر حديقة هادئة. ولعل المشي اليومي يُعَدُّ من أكثر الأنشطة البدنية انتشارًا بين كبا...
الصحة العظمية ليست مجرد مسألة تتعلق بالكالسيوم وحده، بل هي نتيجة تفاعل معقّد بين عناصر غذائية متعددة وعوامل نمط حياة أساسية. ففي الوقت الذي يُروّج فيه...
تبدأ صحة العظام منذ أول وجبة في اليوم. فبينما ينشغل الكثيرون بروتينات الصباح السريعة أو يتجاهلون الفطور تمامًا، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تركيبة وجب...
في عالمٍ يزداد فيه الاعتماد على المظاهر السطحية، تبرز دراسة طبية حديثة نُشرت في مجلة «الصحة النفسية والسلوك الإنساني» تُركّز على العلاقة العميقة بين ا...
انزلاق الفقرات القَطَنية هو اضطراب عظمي ينتج عن انزياح إحدى الفقرات القَطَنية (عادةً L4 أو L5) إلى الأمام أو الخلف بالنسبة للفقرة الواقعة تحتها، نتيجة...
هل سبق لك أن شعرتَ بأنّ عقلك يشبه جهاز كمبيوتر توقف فجأةً عن العمل، رغم وجود قائمة طويلة من المهام المُعلَّقة أمامك؟ هل قضيتَ نصف ساعةٍ متواصلةً في تص...