تحذير طبي: بعد سن السبعين، انتبه لثلاثة أمور أساسية عند أخذ قيلولة ظهرية
في منتصف النهار، حين تنسكب أشعة الشمس الدافئة عبر الستائر لتلامس الأريكة بهدوء، يشعر كثير من كبار السن بالرغبة في الاسترخاء والانغماس في قيلولة خفيفة....
#كسل النوم
4 مقالات
هل القيلولة مرتبطة بالخرف؟ أطباء يحذرون كبار السن من «نومتين وثلاثة أمور يجب تجنبها أثناء النوم» بعد سن الستين
في مشهدٍ مألوفٍ في كثيرٍ من البيوت العربية، يُلاحظ أنَّ كبار السنّ، وخصوصًا من تجاوزوا الستين عامًا، يميلون بعد الغداء إلى النوم لفتراتٍ طويلةٍ قد تمت...
ارتباط مفاجئ بين ارتفاع ضغط الدم وقيلولة الظهيرة: أطباء يحذرون المصابين بارتفاع الضغط من أخذ قيلولة عشوائية!
في منتصف النهار، حين تغمر أشعة الشمس الدافئة غرف العمل أو المنازل، يشعر الكثيرون بالرغبة في أخذ قيلولة خفيفة لاستعادة النشاط والتركيز. لكن هذه العادة ...
النوم «المثالي» ليس بالضرورة ٨ ساعات.. هكذا نمط نوم يرفع خطر الإصابة بالسكري!
هل لاحظتَ أنك تشعر بالخمول والانشغال الذهني عند الاستيقاظ، رغم أنك نمتَ ثماني ساعاتٍ كاملة؟ والأمر الأكثر إثارةً للقلق هو أن اعتمادك المفرط على القهوة...