امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
6 مقالات
يُخطئ الكثيرون حين يربطون شيخوخة الرجل ارتباطًا حصريًّا بالسهر، فيظنون أن تجنُّب النوم المتأخر كفيلٌ بإطالة شبابهم إلى ما لا نهاية. والحقيقة أن السهر ...
مع غروب الشمس وانطفاء ضوء النهار، يبدأ الجسم تدريجيًّا في الاستعداد للراحة. لكن بالنسبة لكثير من كبار السن، يتحول النوم أحيانًا إلى مصدر قلقٍ يوميٍّ، ...
مع اقتراب العمر من الخمسين عامًا، تبدأ أنماط النوم لدى الإنسان في التحوّل تدريجيًّا، ليس بسبب الإهمال أو سوء العادات فحسب، بل نتيجة تغيّرات فسيولوجية ...
يُعَدُّ النوم من أبرز مكونات الصحة العامة، خاصةً لدى كبار السن، لكن المفاهيم الخاطئة حوله لا تزال منتشرة على نطاق واسع. فعلى سبيل المثال، يعتقد الكثير...
مع بلوغ سن الخامسة والخمسين، تبدأ التغيرات الفسيولوجية في الجسم بالظهور تدريجيًّا، وقد لا تُلاحظ في البداية، لكنها تؤثر تدريجيًّا في جودة الحياة وطول ...
يُعدّ تناول الفول السوداني مع الكحول مشهدًا مألوفًا في المطاعم الشعبية والمقاهي الصغيرة، خاصةً بين كبار السن الذين ينظرون إليه على أنه وجبة خفيفة «تُع...