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#fragmentación del sueño

3 artículos

Etiquetas relacionadas: #hipertensión #Diabetes #azúcar en la sangre #fibra dietética #hiperglucemia #insomnio #hipotiroidismo #enfermedad renal crónica #nicturia #melatonina

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En la quietud de la noche, tras un día intenso, muchas personas mayores de 50 años buscan descansar con la esperanza de que el sueño les devuelva ener...

Jul 07, 2026

¿Se desmonta la regla de las «8 horas de sueño»? Expertos recomiendan 6 claves esenciales para dormir bien después de los 60 años

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May 24, 2026
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