تحذير لمن يخشون الإصابة بالسكري: خمسة تغييرات بسيطة في نمط الحياة قد تحميك من المرض
في حياتنا اليومية، توجد عاداتٌ ظاهريًّا بسيطة لا نوليها اهتمامًا، لكنها تُحدث تأثيرًا تراكميًّا عميقًا على توازن الأيض في الجسم. كثيرٌ من الأشخاص لا ي...
#الكربوهيدرات المكررة
3 مقالات
عامل غذائي شائع يُثير قلق الخبراء كسبب محتمل لسرطان القولون— والوجبات المقلية ليست من بينها
يُعَدّ صحة الأمعاء حجر الزاوية في الحفاظ على نشاط الجسم وحيويته، إذ تؤثر خياراتنا الغذائية اليومية، حتى أصغرها، بشكلٍ مباشرٍ على وظائف الجهاز الهضمي. ...
لا تُلقِ باللّومَ فقط على السكر الأبيض.. هذا «قاتلٌ خفيٌّ» يُدمِّر البنكرياس أكثر منه، ويستهلكه الكثيرون يوميًّا دون أن يدروا!
يُنظر إلى السكر الأبيض عادةً في النظام الغذائي اليومي على أنه العامل الرئيسي المسؤول عن تقلبات مستويات الجلوكوز في الدم، لذا يركّز الكثيرون عند محاولة...