السبعينية «نقطة التحول» في العمر: خمس علامات أثناء النوم تُنبئ بطول العمر – حتى لو لم تكن تطمح إليه!
يُعَدُّ النوم مؤشّرًا حيويًّا دقيقًا على صحة كبار السن، خصوصًا بعد سن السبعين، حيث يعكس توازن الأنظمة الفسيولوجية المختلفة في الجسم. ورغم أن التقدّم ف...