تحذير لمن يخشون الإصابة بالسكري: خمسة تغييرات بسيطة في نمط الحياة قد تحميك من المرض
في حياتنا اليومية، توجد عاداتٌ ظاهريًّا بسيطة لا نوليها اهتمامًا، لكنها تُحدث تأثيرًا تراكميًّا عميقًا على توازن الأيض في الجسم. كثيرٌ من الأشخاص لا ي...
#سكر الدم بعد الوجبة
14 مقالات
هل تُعاني من داء السكري؟ قد تكون عاداتك اليومية الخمس هذه السبب!
يُعاني كثير من الأشخاص، عند استلام تقرير الفحص الطبي الدوري، من قلقٍ شديد عند رؤية سهمٍ صاعدٍ بجانب قيمة السكر في الدم، حتى لو كانوا يعتقدون أنهم لا ي...
العدسات المُبرعمة تعود إلى الأضواء: دراسة تشير إلى أن إدراجها بانتظام في غذاء مرضى السكري قد يحسّن حالتهم!
في زاوية سوق الخضراوات، تبرز علب البراعم الخضراء النضرة ببساطةٍ لا تلفت الانتباه، يشتريها الكثيرون لمجرد إكمال طبق أو لرخص ثمنها وسهولة تحضيرها. أما ب...
اكتشاف طبي: القيلولة المنتظمة قد تُغيّر مسار صحة مرضى ارتفاع السكر في الدم
يُعَدُّ القيلولة بعد الظهر عادةً شائعةً بين العاملين في المكاتب، خاصةً مع انتشار الشعور بالخمول في منتصف النهار. لكن ما قد يبدو كاستراحة بسيطة لاستعاد...
لمرضى السكري: ٧ عادات غذائية بسيطة تُثبِّت سكر الدم طوال اليوم
في مجتمعنا، يُعاني الملايين من مرضى السكري من تحديات يومية تتعلق بالتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم، وغالبًا ما يُخطئون في اعتبار «الامتناع عن الحلوي...
هل تزيد عاداتك اليومية من خطر الإصابة بالسكري دون أن تدري؟
غالبًا ما تكون الإشارات التي يُرسلها الجسم دقيقَةً وخفيَّةً، فيكتشف الكثيرون وجود خللٍ في صحتهم فقط عند ظهور نتائج فحوصات طبية غير طبيعية. فعلى سبيل ا...
السَّبُعَةُ فوائد المذهلة لتناول الرِّغيف الصيني (الجياوزي) بانتظام لدى مرضى ارتفاع السكر في الدم!
يُعاني مَن يُعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم من حيرةٍ كبيرةٍ عند مواجهة طبق «الريفيول» أو «السِّمبوسك الصيني» (الذي يُعرف في العالم العربي غالبً...
مستويات السكر في الدم لا تنخفض رغم العلاج؟ الحلويات ليست السبب الرئيسي.. بل هذا الطعام الشائع الذي يتناوله مرضى السكري يوميًّا!
في الحياة اليومية، يُصادفنا مشهدٌ شائعٌ جدًّا: رجلٌ في منتصف الخمسينيات من عمره، يحرص على نظامه الغذائي حرصًا بالغًا، فيتجنَّب الحلويات تمامًا، ويختار...
رجلٌ في الستينات يتوفَّى بسبب ارتفاع حادّ في سكر الدم.. وهذه الأطعمة يجب على مرضى السكري تجنُّبها تمامًا
في حادثةٍ أثارت صدمةً واسعةً بين أوساط كبار السن في الصين، توفي رجلٌ يبلغ من العمر 65 عامًا فجأةً بعد أن ظلَّ يُهمِل التحكم في مستويات السكر في دمه لس...
اكتشاف تغيّرات جسدية مذهلة لدى مرضى السكري الذين يشربون الشاي بانتظام!
يُعَدُّ شرب الشاي جزءًا من الروتين اليومي للكثيرين حول العالم، لكنه يكتسب أهمية خاصة لدى الأشخاص المصابين بارتفاع مستويات السكر في الدم أو المعرضين لخ...
تحذيرٌ لمرضى السكري: خمس عادات يومية «خفيّة» قد تُسبّب ارتفاعًا خطيرًا في مستويات السكر بالدم!
تُعَدُّ إدارة مستويات السكر في الدم رحلةً صحيةً تتطلب الصبرَ والانتباهَ اليوميَّ، إذ يكتسب العديد من الأشخاص عاداتٍ ظاهريًّا بسيطةً في حياتهم اليومية،...
متى يُفضَّل لمريض السكري ممارسة التمارين الرياضية؟ صباحًا أم بعد الظهر أم مساءً؟
تخيل أن نفس مجموعة التمارين الرياضية قد تُحقِّق نتائج مختلفة جذريًّا حسب وقت أدائها؟ ففي إدارة مستويات الجلوكوز في الدم، لا تُعَدُّ الرياضة مجرد نشاط ...