تأخير العشاء يرفع سكر الصائم صباحاً.. والانتقال إلى عشاء مبكر يُخفّف الضغط على مستويات الجلوكوز
يعاني كثير من الأشخاص، خصوصًا مَن تجاوزوا الخمسين من عمرهم، من ارتفاعٍ غير مبرَّر في مستوى سكر الدم الصائم صباحًا، رغم الامتناع عن تناول الحلويات أو ا...
#البنكرياس
14 مقالات
سرطان البنكرياس يهاجم بصمت… توقّف فورًا عن تناول هذه الوجبات الخفيفة!
غالبًا ما نتجاهل الإشارات الخفيفة التي يُرسلها جسمنا، مُعتبرين إياها أعراضًا عابرة لا تستدعي القلق. فعندما تظهر آلام بطنية غامضة أو تغيرات مفاجئة في ا...
لماذا يزداد خطر الإصابة بالسكري لدى كبار السن؟ أطباء يحذّرون من ٥ سلوكيات يومية يجب تجنّبها
مع بلوغ سن الستين، تبدأ التغيرات الفسيولوجية في الجسم بشكل طبيعي كجزءٍ من مسار الحياة، لكن هذه التغيرات لا تعني بالضرورة أن اضطرابات مثل ارتفاع مستويا...
هل يُسمح لمريض السرطان بتناول الحلويات؟ جرعة واحدة قد تعرّضه لثلاثة مخاطر خفية
تُعَدُّ العلاقة بين استهلاك السكريات وعبء الجسم من المواضيع الصحية التي تثير اهتمام الباحثين والأطباء على حدٍّ سواء، خاصةً لدى الأشخاص الذين يمرون بمر...
السكري لا يظهر فجأةً دون سبب! دراسةٌ حديثة تُحدِّد ٦ عادات يوميَّة شائعة لدى المصابين به
يُصادف المرء في حياته اليومية أشخاصًا كانوا يتمتعون بنشاطٍ وحيويةٍ ملحوظة، ثم يكتشف فجأةً أن مستويات سكر الدم لديهم خارج النطاق الطبيعي. ويُشعر هذا ال...
سادسُ أنواع السرطانات ناتجٌ عن الالتهابات! وهذه الأطعمة الثلاثة تُسرّعه — احذفها فورًا من وجباتك
الالتهاب المزمن الصامت داخل الجسم يُعَدُّ أحد أبرز العوامل الخفية التي تُهيئ الأرضية لنشوء العديد من الأمراض الخطيرة، ومنها السرطان. وقد أثبتت الدراسا...
لا تتجاهل ارتفاع الدهون الثلاثية بعد سن ٥٥ عامًا: تجاوز هذه الثلاثة عتبات يضاعف خطر التهاب البنكرياس!
مع بلوغ سن الخامسة والخمسين، تبدأ التغيرات الفسيولوجية في الجسم بالظهور تدريجيًّا، وقد تُهمَل مؤشرات صحية كانت تُعتبر سابقًا غير مقلقة. ومن أبرز هذه ا...
مستويات السكر في الدم لا تنخفض رغم العلاج؟ قد تكون هذه العادات الخمس الضارة وراء فشل التحكم فيه!
تُشبه عملية استقلاب السكر في الجسم نهرًا نشيطًا يجب أن يجري بسلاسةٍ ليحافظ على التوازن الحيوي. وعندما يصبح تدفق هذا النهر متقطعًا أو مُعطّلًا، وتظهر م...
تحذيرٌ لمرضى السكري: خمس عادات يومية «خفيّة» قد تُسبّب ارتفاعًا خطيرًا في مستويات السكر بالدم!
تُعَدُّ إدارة مستويات السكر في الدم رحلةً صحيةً تتطلب الصبرَ والانتباهَ اليوميَّ، إذ يكتسب العديد من الأشخاص عاداتٍ ظاهريًّا بسيطةً في حياتهم اليومية،...
هل يُسمح لمريض السكري بتناول بذور عباد الشمس؟ نصيحة طبية: حافظ على خلايا بيتا في البنكرياس باتّباع «الثلاثة تناولات المسموحة» و«الثلاثة الممنوعة»
يُعَدّ تناول بذور عباد الشمس من العادات الغذائية المحببة لدى كثيرين، خاصةً في أوقات الاسترخاء أو كوجبة خفيفة بين الوجبات. لكن بالنسبة لمرضى السكري، يب...
دراسة تشمل ٢٠٠ ألف شخص تربط بين استهلاك نوع معين من الأطعمة وزيادة خطر الإصابة بالسكري
ما مدى خطورة «القنابل السكرية» التي نتناولها يوميًّا دون وعي؟ قد لا تتصور كم أن حبة الحلوى اللينة أو كوب الشاي بالحليب المحلى يمكن أن تُعيد برمجة عملي...
هل يُسمح لمريض السكري بتناول الفول السوداني؟ خبراء يوضحون كيفية حماية خلايا البنكرياس وتحسين حساسية الأنسولين
تخيل أنك تمسك حفنة من الفول السوداني لتضعها في فمك، ثم تتوقف فجأةً عند منتصف الطريق — لأنك تذكر أن مستويات السكر في دمك مرتفعة قليلًا. هذه اللحظة المُ...