الصباح «فترة ذهبية» لصحة الكبد: تجنب المأكولات الدهنية مثل الفطائر والمعجنات، وركّز على هذه الأطعمة الثلاثة لدعم وظائف الكبد
مع بزوغ الفجر وانتعاش الجسم بعد ليلة من الراحة، يبدأ اليوم بخطوات متسارعة، ويُعَدّ الإفطار أول محطة غذائية حاسمة تؤثر مباشرةً في أداء الكبد طوال اليوم...