امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
32 مقالات
في حديقة هادئة تغمرها أشعة الشمس الصباحية، يمشي رجل في الستينات من عمره بخطى ثابتة وواثقة، دون عكاز أو أي دعم خارجي، وتنبض أنفاسه بهدوءٍ بينما يرتسم ع...
في أوساط مرضى السكري، يُطرح سؤالٌ متكررٌ: «لماذا يعيش بعض المرضى حياةً صحيةً طويلةً تصل إلى السبعين أو الثمانين من العمر، بينما يعاني آخرون من مضاعفات...
في زاوية سوق الخضراوات، تبرز علب البراعم الخضراء النضرة ببساطةٍ لا تلفت الانتباه، يشتريها الكثيرون لمجرد إكمال طبق أو لرخص ثمنها وسهولة تحضيرها. أما ب...
لا داعي للذعر عند سماع كلمة «سكر»! فالجسم البشري يمتلك آليات تنظيمية فعّالة جدًّا لضبط مستويات الجلوكوز في الدم، شرط أن تكون الوظائف الأيضية سليمة وال...
يُعَدّ ارتفاع مستويات السكر في الدم من أكثر الحالات المزمنة انتشاراً في العالم العربي، ويشكّل التحكم الغذائي حجر الزاوية في إدارتها بنجاح. وبينما يتسا...
تُعَدُّ استقرار مستويات السكر في الدم مؤشّرًا حيويًّا يعكس كفاءة الأيض ونشاط الجسم العام. وعلى الرغم من اهتمام كثيرٍ من الأشخاص بنظامهم الغذائي اليومي...
يُعاني الكثيرون من تقلّبات مستويات السكر في الدم دون فهم أسبابها، حتى مع الالتزام بحمية غذائية معتدلة. فعلى سبيل المثال، يروي رجل في الخمسينات من عمره...
يُعاني الملايين حول العالم من وهمٍ خطيرٍ يدفعهم إلى التقليل من أضرار التدخين، معتقدين أن «الجسم القوي» قادرٌ على تحمل سيجارة أو اثنتين دون ضررٍ جسيم. ...
في عالم العادات الغذائية اليومية، تُعتبر المشروبات جزءًا لا يتجزأ من الروتين الصحي، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر في الدم. فالشاي، كم...
يُعاني كثيرٌ من مرضى السكري من محاولاتٍ حثيثةٍ للسيطرة على مستويات السكر في الدم عبر ممارسة التمارين الرياضية بعنفٍ أو إفراطٍ، كالركض المكثّف أو التما...
في أسواق الخضروات، تلفت أوراق البقدونس الأخضر الزاهي الانتباه دائمًا بفضل لونها النابض بالحياة ورائحتها العطرية المميزة، خاصةً حين تُباع مُربَّطة على ...
يُعَدُّ شرب الشاي جزءًا من الروتين اليومي للكثيرين حول العالم، لكنه يكتسب أهمية خاصة لدى الأشخاص المصابين بارتفاع مستويات السكر في الدم أو المعرضين لخ...