هل تُخفض الإقلاع عن السكريات والمشروبات الغازية مستويات الدهون في الدم فورًا؟
يُشاع بين الناس أحيانًا أن التخلّص الكامل من الحلويات والمشروبات السكرية كفيلٌ بخفض مؤشرات الدهون في الدم بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة، وكأن هذه الخطوة ...
#البروتينات الدهنية عالية الكثافة
8 مقالات
التحكم في الكوليسترول الضار لا يكفي لمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية.. طبيب يُحذّر من إهمال «الخط الدفاعي الحاسم»
يُعَدُّ ارتفاع الكوليسترول الضار (البروتين الدهني منخفض الكثافة) عامل خطر معروفًا لأمراض القلب والأوعية الدموية، لذا يشعر كثيرٌ من الأشخاص بالارتياح ع...
هل ارتفاع الكوليسترول الكلي إلى ٧.٠ ملليمول/لتر يُعدّ خطيرًا؟ أطباء يوضحون الحالات التي لا تستدعي القلق
ظهر في تقرير الفحص الطبي مؤخرًا رقمٌ مُعلَّم بسهمٍ لأعلى: «الكوليسترول الكلي ٧٫٠ مليمول/لتر»، فاندهش كثيرٌ من الأشخاص وانتابهم القلق الشديد. وسرعان ما...
سيدة خفضت مستويات الدهون في دمها من ٨٫٣ إلى ٢٫٠ دون أدوية.. هل يمكن التحكم في الكوليسترول بالطرق غير الدوائية؟
يُعاني الكثيرون من رهبةٍ شديدة عند سماع مصطلح «فرط شحوم الدم»، فيتصوّرون فوراً أن العلاج الدوائي هو السبيل الوحيد للسيطرة على هذه الحالة. لكن الواقع ا...
لا داعي للذعر من الكوليسترول! إذا كان مستواه الإجمالي ضمن الحد الآمن، فاسترح وواصل حياتك الطبيعية — فهو ليس عدوًّا، بل مرآةٌ تعكس صحة جسدك
عند فتح تقرير الفحص الطبي الدوري، يُصاب كثير من الأشخاص بقلقٍ مفاجئ ليس بسبب ارتفاع ضغط الدم، بل بسبب الرقم المدوّن في بند «الكوليسترول». فكلمة «كوليس...
دراسة مُفاجئة تُظهر أنّ صحة مَن يتناولون السمن الحيواني أفضل بكثيرٍ من صحة مَن يعتمدون على الزيوت النباتية
في مطبخنا العربي، تُعتبر الشحوم الحيوانية من أقدم المكونات التي استخدمها الإنسان في الطهي، لكنها واجهت في العقود الأخيرة حملة تشويهٍ واسعةً بسبب الربط...
دراسة جديدة على ٣٫٩ مليون شخص تُظهر أن انخفاض الكوليسترول الضار إلى ما دون حدٍّ معين يرتبط بزيادة خطر الإصابة بقصور القلب والسكتة الدماغية
هل سمعتَ من قبل أن «الكوليسترول الضار» (LDL) يجب أن يكون انخفاضه في مستويات الدم مطلَقًا؟ هذه الفكرة الشائعة تُروَّج غالبًا في التقارير الطبية الروتين...
دراسة علمية تدّعي أن تجنُّب الفول السوداني والبيض يخفض الكوليسترول فورًا.. هل هذه المعلومة موثوقة؟
انتشر مؤخرًا في وسائل التواصل الاجتماعي خبرٌ مُضلِّل يدّعي أن التخلّي عن الفول السوداني والبيض يؤدي إلى انخفاضٍ فوريٍّ ومفاجئٍ في مستويات الكوليسترول ...