تحذير أطباء: شرب الشاي بانتظام بعد سن الستين قد يحسّن جودة النوم ووظائف الأيض
مع بلوغ سن الستين، يبدأ الجسم في إظهار تغيرات فسيولوجية تدريجية تؤثر على جودة النوم والتمثيل الغذائي. وغالبًا ما يلاحظ الأشخاص في هذه المرحلة صعوبة في...
#تمثيل الدهون
3 مقالات
أطباء يكشفون الآلية العلمية وراء تقنية «النحافة أثناء الاستلقاء»: هل يمكن حقًّا إنقاص الوزن دون حركة؟
انتشر مؤخرًا على وسائل التواصل الاجتماعي ادعاءٌ يزعم أنَّه يمكن خسارة الوزن بسرعة دون بذل أي جهد، عبر الاستلقاء فقط وخضوع لـ«تقنيات يدوية» مزعومة تُرو...
هل التعرُّق الغزير يُساعد فعلاً في إنقاص الوزن؟ احذر المفاهيم الخاطئة — الحقيقة قد تُخالف توقُّعاتك تمامًا
في لحظة تبلُّل الملابس بالعرق، يشعر كثيرٌ من الأشخاص بارتياحٍ داخليٍّ خفيٍّ، كأنهم يشاهدون الدهون تذوب وتختفي مع كل قطرة عرقٍ تنزل على الجلد. وهذه الف...