بعد الستين، لا تقلّص نشاطك البدني.. بل عدّل نوعه وشدّته لتعزيز صحتك!
يُخطئ كثيرٌ من كبار السن، وخصوصًا مَن بلغوا الثانية والستين من أعمارهم، حين يعتقدون أن الجسم في هذه المرحلة يشبه الآلة القديمة التي تزداد احتمالات تآك...
#الوقاية من السقوط
1 مقالات