После 62 лет физическая активность нужна — но с умом: как не навредить здоровью
Многие люди в возрасте 62 лет считают, что организм уже «износился», как старый механизм: суставы стираются, мышцы слабеют, а любые физические нагрузк...
#профилактика падений
3 статей
Четыре признака походки, которые чаще всего встречаются у долгожителей
Обратили ли вы внимание на то, как ходят долгожители, сохраняющие ясность ума и бодрость тела? Их походка — не просто способ передвижения, а живой инд...
Пожилым людям — независимо от состояния здоровья — следует избегать четырёх распространённых действий, повышающих риск переломов при падениях
Представьте: двое пожилых людей споткнулись на одной и той же лестнице — один через минуту уже идёт дальше, а другому требуется несколько месяцев реаб...