تكرارٌ ضروري: مرضى السكري بحاجة ماسّة إلى تقوية الطحال — والينسون وحده لا يكفي!
يُعاني كثيرٌ من مرضى السكري من ارتباكٍ في مسار التحكم في مستويات السكر في الدم، فيلجأون إلى أطعمة معيّنة بوصفها «حلًّا سحريًّا»، كاليام (الكستناء الصي...
#اضطراب هضمي
5 مقالات
بعد العطلتين: أطعمة تُنظّف الأوعية الدموية وتُحسّن صحة الجهاز الهضمي
مع انتهاء مواسم الاحتفالات والمناسبات، يشعر كثير من الأشخاص بتعبٍ عام، وثقلٍ في الجسم، واضطرابات هضمية مثل الانتفاخ أو الإمساك، بل وقد تظهر أعراض مثل ...
ما الفرق بين أقراص اللاكتوباسيلس واللبن الزبادي؟ وأيهما أكثر فائدةً لصحة الجهاز الهضمي؟
في كل مرة نزور فيها السوبرماركت، نقف أمام الثلاجات المبردة مترددين: ما الفرق بين أقراص «اللاكتوباسيلس» (البكتيريا الحمضية) واللبن الزبادي؟ وكلاهما يُر...
لماذا لا يُقبل البيض الأوزي رغم فوائده الصحية الاستثنائية؟ أربعة أسباب تفسّر ندرة استهلاكه وشرائه
عند التفكير في الأطعمة البيضية، يتبادر إلى الذهن فورًا البيض الدجاجي والبطي والسماني، بينما يظل «البيضة الإوزية» غائبةً عن المشهد الغذائي اليومي، كأنه...
نصيحة للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن: استبدِلوا الأرز والخبز بهذه الحبوب المفيدة لخفض الدهون، وتعزيز البوتاسيوم، واستقرار سكر الدم!
في فصل الربيع، تزدهر على موائدنا المكونات الموسمية الطازجة واللذيذة، لكن كثيرًا ما يُلاحظ أن العديد من كبار السن والمتوسطين في العمر يواجهون حيرةً أما...