تغيير معايير ضغط الدم: القيمة الطبيعية لم تعد 120/80 والتدخل المبكر مفتاح الأمان
لطالما كانت أجهزة قياس ضغط الدم من الأدوات الأساسية في معظم المنازل، حيث يقاس الضغط بانتظار الرقم المألوف: 120/80. طالما كان القياس ضمن هذا النطاق، ي...
#مرونة الشرايين
3 مقالات
الرُّمَّان يعود إلى الأضواء مجددًا: ٥ فوائد صحية محتملة لتناوله بانتظام
تتميّز الرُّمَّان بثماره اللامعة والكروية التي تجذب الأنظار في أسواق الفواكه، وخصوصًا عندما تظهر قشرته بلونٍ جذّابٍ عميقٍ يوحي بنضجها وغناها بالعناصر ...
ارتفاع ضغط الدم ليس ناتجًا عن تناول البيض! هذه الأطعمة الثلاثة على مائدتك تُدمِّر أوعيتك الدموية بصمت
يُخطئ الكثيرون حين يربطون ارتفاع ضغط الدم مباشرةً بتناول البيض، فيسارعون إلى استبعاده من وجباتهم اليومية وكأنه عدوٌ لصحتهم الوعائية. لكن هذا التصور خا...