提醒过了70岁要少散步，多做这些事，许多老年人不重视
当银发族们把微信运动步数当作每日必修课时，骨科医生却在诊室里频频摇头。那些每天执着刷两万步的膝盖，可能正在发出微弱的抗议信号。过了七十岁这道坎，身体早已不是当年能一口气爬二十层楼的“钢铁侠”，学会给养生方式做减法，反而能让健康账户里的余额更持久。一、散步不是万能钥匙1、关节磨损的隐形账单膝关节软骨...
#水中步行
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