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61岁女子，深夜心梗发作去世，提醒_老年人睡觉前要多做这3件事！

熬夜刷手机的间隙，突然看到一条令人揪心的消息。一位61岁的阿姨在睡梦中突发心梗，没来得及和儿女说上最后一句话。这样的悲剧每年都在上演，而许多风险因素其实就藏在那些被忽略的生活细节里。1、睡前两小时避免情绪波动1、关掉刺激性内容临睡前追悬疑剧、看社会新.闻都可能让神经持续紧绷。大脑处于兴奋状态时，血...

总是左侧睡觉会睡出心脏病？真相终于揭晓

你有没有过这样的经历：半夜醒来发现又双叒叕压着左边睡了，突然想起网传“左侧睡压迫心脏”的说法，吓得立刻原地翻身？先别急着表演仰卧起坐，今天咱们就来掀开这个流传多年的“睡眠玄学”老底。一、心脏真会被压坏吗1、心脏的真实处境这颗拳头大小的强力泵其实住在特制“铠甲”里——肋骨构成的胸腔像防弹玻璃罩般36...