运动和静止哪一个好一些？医生告诉你答案！
不少人会在运动后大汗淋漓时突然冒出疑问：现在流行躺平文化，但长辈总说生命在于运动，到底该听谁的？身体这台精密仪器，其实早给出了双重答案。一、动与静不是单选题1、身体需要运动信号规律的轻度活动能让关节分泌润滑液，就像门轴经常转动才不容易生锈。保持每周一定时长的运动，可观察到肢体灵活度和心肺功能的明显...
#呼吸练习
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