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高血压还在做俯卧撑？医生怒斥：血压高别做这3类运动了

听说最.近有个健身达人边做俯卧撑边量血压，结果把血压计给吓得数字狂飙？虽然是个段子，但血压偏高的人真要警惕这种"运动刺客"。你以为的强身健体，可能正在悄悄给血管施压。一、为什么高血压要远离力量训练1.屏气动作暗藏危.机举铁、俯卧撑时不自觉的屏气会引发瓦尔萨尔瓦效应，瞬间让血压数值翻倍都不夸张。想象...