Как избежать рака: утренние запреты и ежедневные привычки, которые реально снижают риск
Весенним утром, когда солнечный свет мягко проникает сквозь шторы, кажется, что день начинается идеально. Однако именно в эти первые минуты после проб...
#сон
5 статей
Всё больше пациентов с диабетом не могут контролировать уровень глюкозы: пренебрежение простым и недорогим лечением ведёт к тяжёлым осложнениям
Диабет — это не просто заболевание, требующее приёма лекарств: это комплексный процесс управления метаболизмом, в котором ключевую роль играют повседн...
Лёгкий стеатоз печени: можно ли вылечить и что делать в первую очередь?
Обнаружив в результатах диспансеризации фразу «лёгкий стеатоз печени», многие пациенты испытывают тревогу: не означает ли это, что печень уже начала «...
Красное вино и сердце: мифы и реальность
Слухи о «сердечной пользе» красного вина ходят уже десятилетиями: в соцсетях и среди знакомых не утихает спор — действительно ли бокал вина в день защ...
Врачи рекомендуют: после 60 лет важно придерживаться этих шести правил сна
Have you noticed the recent trend of "sleep competition" on social media, where people are more likely to share their sleep duration than selfies? So...