Ночью спать — не главное: что действительно важно для сна после 65 лет
С наступлением вечера, когда город озаряется мягким светом фонарей, многие пожилые люди готовятся к отдыху после насыщенного дня. Однако для тех, кто ...
#засыпание
3 статей
Слишком ранний сон у пожилых может быть вреден: врачи назвали оптимальное время отхода ко сну после 65 лет
Утренний свет едва коснулся подоконника, а в городском парке уже собрались пожилые люди — одни спокойно выполняют упражнения цигун, другие общаются за...
Когда лучше принимать душ — утром или вечером? Мнение экспертов
Споры о том, когда лучше принимать душ — утром или вечером, — давно вышли за рамки бытовых дискуссий и привлекли внимание дерматологов и сомнологов. Н...