¿Se ha desmentido dormir a las 22:00? Un consejo clave para quienes superan los 65 años
Al caer la noche, muchas personas mayores de 65 años se enfrentan a un desafío cotidiano: conciliar el sueño con calidad. Aunque circulan consejos ríg...
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¿Dormir demasiado pronto es perjudicial para los mayores? Expertos recomiendan que, a partir de los 65 años, se acuesten alrededor de las 22:30
Al amanecer, los parques comunitarios se llenan de personas mayores que practican tai chi o conversan tranquilamente. Entre ellos, sin embargo, tambié...
¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche? La ciencia responde
Un sencillo hábito cotidiano como ducharse ha generado un intenso debate entre expertos y usuarios: ¿es mejor hacerlo por la mañana o por la noche? Mi...