Свиной жир: вековой стереотип или полезный продукт для сердца?
Сало — не «убийца сосудов», а продукт, который заслуживает объективной оценки. В памяти многих россиян оно ассоциируется с ароматным жареным картофеле...
#свободные радикалы
13 статей
Регулярное употребление грецких орехов в течение трёх месяцев может изменить работу мозга
Недавно в медицинских кругах обсуждался интересный клинический феномен: человек, ежедневно употреблявший по несколько ядер грецкого ореха в течение тр...
Пожилым людям нужно пересмотреть рацион: меньше углеводов — и пять ключевых питательных веществ, которые обязательно должны быть в меню
С возрастом аппетит часто снижается, но потребность организма в питательных веществах остаётся прежней — а зачастую даже возрастает. Многие пожилые лю...
Эффект «возвращения в 18 лет»: что на самом деле даёт отвар из баклажановых цветов и сахара?
Слухи о «омолаживающем отваре» из цветков баклажана и рафинированного сахара ходят по кулинарным форумам и соцсетям уже не первый год. Однако, несмотр...
Фиолетовая капуста — новый «суперпродукт»: врачи назвали неожиданные изменения в организме при регулярном употреблении
Фиолетовая капуста — овощ, который всё чаще занимает центральное место в рационах сторонников здорового питания. Её насыщенный пурпурный цвет не тольк...
Холестерин и бег: после 45 лет чрезмерные нагрузки могут навредить здоровью больше, чем польза
Заголовок этой статьи может вызвать у вас недоумение: «Бег ведь считается эталоном здорового образа жизни! Как это вдруг превратился в занятие, от кот...
Головокружение из-за нарушения мозгового кровообращения: какие продукты могут помочь?
Последнее время вы замечали, что голова будто налита свинцом, при подъёме с постели перед глазами мелькают чёрные пятна, а ходьба напоминает передвиже...
Могут ли листья сладкого картофеля — «свиной корм» — на 96 % подавлять поражение лёгких? Разбираемся в мифах и фактах
Забытая в тени других овощей ботва сладкого картофеля — листья батата — неожиданно привлекла внимание учёных. Недавние исследования выявили у этого до...
Как снизить вред от курения и алкоголя? Врачи назвали два простых, но важнейших шага
Многие курильщики и любители алкоголя продолжают употреблять эти вещества, несмотря на хорошо известные риски для здоровья. Кто-то рассчитывает на «мо...
Селен — «элемент долголетия»: шесть овощей, которые должны быть на столе каждого после 50
Селен — один из тех микроэлементов, которые редко попадают в центр внимания, но играют решающую роль в поддержании здоровья, особенно у людей среднего...
Чайные яйца: вред или польза для здоровья?
Представьте: ранним утром на уличной лотковой точке над кастрюлей с бульоном поднимается пар, а в нём медленно покачиваются яйца с характерным янтарны...
Кто выглядит моложе: любители чая или кофе? Научное исследование раскрыло неожиданный ответ
В социальных сетях ежедневно разгораются споры: одни убеждены, что чай — ключ к сохранению молодости, другие считают кофе незаменимым «эликсиром бодрс...