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Muitas pessoas com 56 anos ou mais ainda carregam consigo a máxima tradicional de “jantar até sete décimos da saciedade”, como se fosse uma regra infa...
Na rotina matinal de muitos brasileiros, um copo de leite morno acompanhado de pão integral é um ritual quase sagrado. No entanto, para quem vive com ...
É comum suar ao praticar exercícios físicos, em ambientes quentes ou após consumir alimentos picantes — trata-se de um mecanismo fisiológico essencial...
Com o amanhecer, muitas pessoas acordam e, ainda na cama, alcançam o copo de água ao lado do criado-mudo — um hábito difundido por inúmeros artigos so...
Em meio à comunidade de pessoas com diabetes, é comum ouvir perguntas como: “Por que, apesar de terem recebido o diagnóstico na mesma época, alguns pa...
O banho diário é, para muitos, o momento mais relaxante do dia — uma verdadeira pausa terapêutica após as exigências do cotidiano. No entanto, para pe...
Na gaveta da mesa de trabalho, na xícara de chá dos mais velhos, sempre aparece aquele tom vermelho-vivo: os frutos do Lycium barbarum, conhecidos pop...
O consumo moderado de alimentos doces não representa uma ameaça à saúde — desde que o metabolismo glicêmico esteja bem regulado. Muitas pessoas desenv...
Em consultórios médicos pelo Brasil, é comum ver pacientes com diabetes tipo 2 — especialmente homens na faixa dos 40 a 60 anos — segurando exames de ...
O exercício físico é, sem dúvida, um dos pilares da saúde — mas nem sempre “mais” significa “melhor”. Um caso clínico recente ilustra bem esse paradox...
O amanhecer traz uma nova oportunidade para cuidar da saúde — especialmente para quem já ultrapassou os 65 anos. Muitos idosos, ao acordarem, adiam o ...
Muitos pacientes com diabetes tentam controlar a glicemia intensificando a prática de exercícios — correndo diariamente ou realizando treinos aeróbico...
