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Na cozinha tranquila de uma manhã ensolarada, água em uma panela de barro começa a borbulhar suavemente. Um senhor de 63 anos, com cabelos prateados, ...
Muitas famílias brasileiras têm o hábito de preparar caldos com ossos — especialmente durante o inverno ou em momentos de convalescença — acreditando ...
Em um banco de jardim de um condomínio residencial, é comum ver idosos de cabelos brancos aproveitando o sol da manhã enquanto conversam tranquilament...
Em plena noite, quando o silêncio se instala e os ruídos externos se reduzem ao murmúrio distante de veículos ocasionais, muitas pessoas enfrentam um ...
A saúde óssea é fundamental para a mobilidade, a postura e a qualidade de vida ao longo do envelhecimento — mas muitos ainda acreditam, equivocadament...
A primeira refeição do dia não é apenas uma fonte de energia: é, também, um dos pilares fundamentais da saúde óssea ao longo da vida. Estudos nutricio...
Muitas pessoas associam, de imediato, a saúde óssea ao consumo de leite. É verdade que os laticínios são uma fonte relevante de cálcio — mas, na preve...
Estalos nas articulações muitas vezes são interpretados como simples ruídos inofensivos — mas, por trás deles, pode estar ocorrendo um processo silenc...
É comum ouvir pessoas admirarem idosos de 68 anos cuja postura é ereta, cujos passos são firmes e cuja densidade óssea, avaliada por exames de densito...
O tofu, alimento tradicional da culinária asiática e cada vez mais presente nas cozinhas brasileiras, voltou ao centro das discussões nutricionais — n...
Imagine uma manhã típica: o aroma intenso de ovos cozidos em caldo aromático sobe do carrinho de rua, enquanto ovos dourados, com veios âmbar caracter...
Quem disse que a osteoporose é exclusividade dos idosos? Recentemente, muitos pais têm observado que seus filhos reclamam de dores nas pernas durante ...
