Criança com dificuldade de concentração? Nove estratégias eficazes para os pais

É comum que pais e cuidadores se preocupem quando percebem que uma criança tem dificuldade para manter a atenção durante atividades escolares, brincadeiras ou mesmo conversas cotidianas. No entanto, é fundamental distinguir entre variações normais do desenvolvimento neuropsicológico — especialmente em crianças pequenas — e sinais que merecem avaliação especializada. A capacidade de concentração evolui progressivamente ao longo da infância, influenciada por fatores genéticos, ambientais, emocionais e neurobiológicos.

Não existe uma “fórmula mágica” para melhorar a atenção infantil, mas evidências científicas apontam estratégias baseadas em práticas pedagógicas, neurociência do desenvolvimento e psicologia comportamental. Nove abordagens, respaldadas por estudos clínicos e recomendações de sociedades especializadas como a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e a Academia Americana de Pediatria (AAP), têm demonstrado eficácia consistente: rotina diária previsível; redução intencional de estímulos digitais excessivos; prática regular de atividades físicas moderadas; sono noturno adequado à faixa etária; alimentação equilibrada rica em ômega-3, ferro e zinco; exercícios de autorregulação emocional, como respiração consciente guiada; tarefas segmentadas em etapas curtas com pausas estruturadas; reforço positivo específico e imediato; e envolvimento ativo dos adultos em atividades compartilhadas sem multitarefa.

Essas intervenções não substituem diagnóstico diferencial nem tratamento clínico quando indicado — por exemplo, em casos suspeitos de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), ansiedade infantil ou distúrbios do sono. O papel do pediatra, do neuropediatra ou do psiquiatra infantil permanece essencial para avaliar critérios diagnósticos, excluir comorbidades e orientar condutas personalizadas. O foco deve ser sempre no fortalecimento das funções executivas da criança, respeitando seu ritmo individual de maturação cerebral.

Importante destacar que a atenção não é um traço fixo, mas uma habilidade treinável. Pequenas mudanças sustentáveis no ambiente e nas interações diárias podem gerar impactos significativos na capacidade da criança de se concentrar, aprender e regular seu comportamento — com benefícios que se estendem para além da infância, influenciando o desempenho acadêmico, as relações interpessoais e a saúde mental ao longo da vida.