La marcha en «X»: más que un defecto estético, una amenaza silenciosa para rodillas y tobillos
¿Alguna vez ha observado su propia forma de caminar mientras transita por una calle concurrida? Para algunas personas, el paso es ligero y equilibrado...
#articulación del tobillo
6 artículos
Guía práctica para elegir el mejor antibiótico oral contra la osteomielitis
Un adolescente de 16 años acudió a consulta tras un mes de dolor sordo en el tobillo, sin fiebre ni signos inflamatorios evidentes. La resonancia magn...
¿Caminar o correr? Cuál es más saludable y para quién es cada actividad
En los parques matutinos es habitual observar dos escenas distintas: un grupo avanza con paso ligero y relajado, mientras otro corre con intensidad, e...
¿Es un mito que los mayores deben hacer ejercicio? Expertos advierten: tras los 70 años, hay aspectos clave que no se pueden ignorar
«Con la edad, lo mejor es descansar»: esta frase, tan repetida como errónea, ha sido desmentida una y otra vez por miles de personas mayores que, con ...
La forma de caminar revela su longevidad: cinco señales que indican una mayor salud y esperanza de vida
Es uno de los movimientos más cotidianos y, sin embargo, uno de los mejores indicadores del estado de salud integral: caminar. En los parques al amane...
Estudio revela que los adultos mayores que pescan con frecuencia tienen mejor salud cognitiva y física tras los 70 años
Un simple movimiento de lanzamiento de caña no solo atrae peces: también podría estar activando mecanismos fisiológicos clave para el envejecimiento s...