هل الفلفل الحار مفيد لمرضى السكري؟ أطباء يوصون بتناول هذه ٦ أطعمة بانتظام بعد التشخيص
يُعَدّ ارتفاع مستويات السكر في الدم من أكثر الحالات المزمنة انتشاراً في العالم العربي، ويشكّل التحكم الغذائي حجر الزاوية في إدارتها بنجاح. وبينما يتسا...
#الحبوب الكاملة
4 مقالات
انتبهوا: هذه الأطعمة «الصحية» المُروَّجة لا تُعزِّز الصحة بل تزيد الوزن!
تنتشر في الأسواق العربية اليوم أطعمة تحمل عناوين جذّابة مثل «خالية من الدهون»، أو «غنية بالألياف»، أو «بدون إضافات صناعية»، فيجذبها المستهلكون بثقةٍ ظ...
لا تَحرِموا الكربوهيدرات عشوائيًّا بعد اليوم! دليل منظمة الصحة العالمية الجديد يُركِّز على نوعها وتوقيت تناولها للشبع الدائم واستقرار السكر في الدم
هل لاحظتَ انتشار ظاهرة «الرُّعب من الكربوهيدرات» بين المحيطين بك؟ فأصبح الأرز الأبيض كأنه عدوٌّ لدود، وتراكم الغبار على رفوف الخبز، بل ويُحسب البعض عد...
اكتشف أفضل الأطعمة للأشخاص المصابين بالسكري وأهميتها الصحية
عندما يسمع الكثيرون كلمة "النظام الغذائي لمرض السكري"، فإن أول ما يتبادر إلى أذهانهم هو "لا يمكن تناول هذا ولا ذاك". ولكن النظام الغذائي المخصص للتحك...