السرّ الحقيقي للعمر المديد لا يكمن في التغذية أو النوم، بل في الحفاظ على ثلاث عوامل حاسمة بين سنّ ٦٢ و٦٧ عامًا
يُعدُّ العمر ما بين اثنتين وستين وسبع وستين سنة فترةً حرجةً في حياة الإنسان، لا تقلُّ أهميةً عن مراحل النمو أو الشباب، بل قد تكون أكثر حساسيةً من حيث ...