امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
4 مقالات
يُعَدّ غمر القدمين في ماء دافئ وسيلةً شائعةً للتخفيف من التعب بعد يومٍ حافل، ويُمارسها الكثيرون اعتقادًا منهم أنها تُعزِّز الاسترخاء وتحسِّن جودة النو...
أصبح غمر القدمين في الماء الدافئ قبل النوم عادةً شائعةً بين مختلف الأعمار، تحوّلت من طقسٍ تراثيٍّ للعناية بالصحة لدى كبار السن إلى روتينٍ استرخائيٍّ ي...
يُعَدُّ بلوغُ السبعين من العمر إنجازًا صحيًّا ملحوظًا في العصر الحديث، إذ يعيش كثيرٌ من كبار السن هذه المرحلة بنشاطٍ وحيويةٍ مذهلةٍ، بينما يعاني آخرون...
اكتشافُ خدرٍ في الساقين أو القدمين عند الاستيقاظ صباحًا قد يُهمَلُ أحيانًا باعتباره ناتجًا عن وضعية نوم غير مريحة، لكن هذا العرض البسيط قد يكون إنذارً...