السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم ليس الملحَ كما يُشاع.. بل مادةٌ أخرى توجد في أطعمة شائعة!
يُعاني كثير من الأشخاص، خصوصًا من كبار السن، من ارتفاع ضغط الدم رغم التزامهم بحمية غذائية «منخفضة الملح»، بل وقد يمتنعون تمامًا عن المخللات والوجبات ا...
#الأحماض الدهنية المتحولة
26 مقالات
أضرار مشروبات الحليب والشاي المُحلّاة: ثلاث مخاطر صحية خطيرة يتجاهلها الكثيرون!
في ظلّ ازدياد شعبية مشروبات الشاي الحلوة المُحضَّرة في المقاهي والمطاعم، باتت «الشاي بالحليب» أو ما يُعرف محليًّا بـ«الشاي الحلوي» جزءًا لا يتجزّأ من ...
كل مرة تتناول فيها هذه الأطعمة الخمسة.. تقرّب جلطة الدماغ أكثر! تحذير طبي عاجل
تُعَدُّ الوجبات الدافئة التي تُقدَّم على المائدة تعبيرًا صادقًا عن الحب والعناية الأسرية، لكنها قد تتحول إلى خطرٍ صامتٍ على صحة الأوعية الدموية لدى فئ...
قائمة الأطعمة الممنوعة على مرضى الذبحة الصدرية: اللحم الدهني في المرتبة الخامسة فقط، أما الأول فهو مفضّلٌ عند الكثرة!
تُعَدُّ صحة الأوعية الدموية مرآةً تعكس عاداتنا الغذائية اليومية بدقةٍ مذهلة، فما نتناوله على مائدتنا لا يُؤثِّر فقط في وزننا أو طاقتنا، بل يُشكِّل عام...
هل تناول بيضة واحدة في وجبة الإفطار يوميًّا مفيدٌ للصحة؟ احذر هذين النوعين من الأطعمة على مائدتك!
مع أول أشعة الشمس الصباحية، يبدأ اليوم بوجبة الإفطار التي تُعدّ حجر الزاوية في صحة الإنسان ونشاطه. ويحتل البيض مكانة بارزة على موائد الملايين حول العا...
امرأة تبلغ من العمر 64 عامًا تجنّبَت السكتة الدماغية بفضل «تنقّيها» في طعامها! أطباء يثنون على اختيارها لطعامين محددين
في مجتمعنا، تُعرف السيدة «لي» البالغة من العمر ٦٤ عامًا بحرصها الشديد على ما تتناوله من أطعمة؛ فهي لا تشتري الخضروات إلا بعد فحص دقيق لجودتها، وتتجنب ...
هل يجب على مرضى ارتفاع الكوليسترول تجنُّب durian؟ أطباء يحذرون من أطعمة أخرى أكثر تأثيرًا في رفع الدهون بالدم
في سوقٍ تجاريٍّ، تقف سيدة في الخمسينات من عمرها أمام رفّ الفواكه مترددةً أمام ثمرة الدُّرِيان الذهبية اللامعة، متسائلةً إن كانت هذه الفاكهة الاستوائية...
تزايد حالات الوفاة بسبب السكتة الدماغية.. انتبه جيدًا: ٤ مشروبات يجب تجنبها، وطعامان ممنوعان، وعادتان لا غنى عنهما!
تُشكِّل السكتات الدماغية تهديدًا صامتًا يزداد انتشاره في مجتمعاتنا، حيث يُعاني العديد من الأسر من صدمة مفاجئة عند وفاة فردٍ في منتصف العمر جرّاء حادثة...
وفاة رجلٍ فجأةً بسبب انسداد شرياني حاد.. خبراء تغذية يحذّرون من ٣ توابل شائعة في المطبخ قد تُسهم في تصلُّب الشرايين
في حادثٍ مُفجعٍ أثار صدمةً واسعةً، توفي رجلٌ في منتصف العمر فجأةً دون سابق إنذار، بعد توقُّف قلبه المفاجئ. وخلال التحقيق الطبي اللاحق، كشف التحليل الد...
تحذير طبي عاجل: توقفوا فورًا عن تناول هذا الطعام – قد يكون أشد ضررًا للأوعية الدموية من الدهون الحيوانية!
قد تبدو بعض الأطباق المُقدَّمة على مائدتنا اليومية بريئةً تمامًا، لكنها قد تكون في الحقيقة تُسهم بصمتٍ في انسداد الأوعية الدموية. فكثيرٌ من الأشخاص في...
الكبد الدهني وعلاقته بالشاي؟ أطباء يحذّرون مرضى الكبد الدهني من شرب «٥ أنواع من السوائل»
الكبد عضوٌ حيويٌّ في جسم الإنسان، يُؤدّي وظائفَ أساسيةً تشمل إزالة السموم من الدم، وتصنيع البروتينات الضرورية، وتنظيم استقلاب الدهون. وعندما تتراكم كم...
رجلٌ في الخمسين من عمره يتوفى بسبب مضاعفات السكري.. أطباء يحذّرون من ٦ أنواع إفطار شائعة يجب التوقف عنها فورًا
في صباحٍ مشمسٍ عاديٍّ، تملأ رائحة الطعام المطبخَ، وتبدو تلك اللحظة كأنها لحظة دفءٍ وسكينةٍ يوميةٍ مألوفة. لكن بالنسبة لرجلٍ في منتصف الخمسينيات من عمر...