كيف يشرب مريض السكري الماء بذكاء؟ تجنّب المخاطر الصحية الناتجة عن الإفراط في الشرب
لطالما اعتُبر شرب الماء سلوكًا صحيًّا بديهيًّا، لكنه عند مَن يعانون من اضطرابات في مستويات السكر في الدم — مثل مرضى السكري أو الأشخاص المعرضين لمقاومة...
#صوديوم
7 مقالات
أربعة أطعمة «غير مالحة» قد ترفع ضغط الدم دون أن تدركوا!
عندما يُظهر تقرير الفحص الطبي ارتفاعًا في ضغط الدم، يسارع كثير من الأشخاص إلى إخفاء علبة الملح في مطبخهم، بل وقد يمتنعون تمامًا عن إضافته أثناء الطهي....
ارتفاع ضغط الدم لا يُعالَج بالحدّ من الملح فقط.. احذر «الملح الخفي» في الأطعمة اليومية!
يُعاني كثير من الأشخاص الذين يكتشفون ارتفاع ضغط الدم في تقارير الفحوصات الدورية من وهمٍ شائع: فبعد رؤية الرقم المرتفع، يسارعون إلى إخفاء علبة الملح في...
ارتفاع ضغط الدم لا يمنعك من تناول الفول السوداني! أطباء يوضحون: هذه الأطعمة الثلاثة هي التي تُفاقم الحالة حقًّا
تظهر في وجبة العشاء طبقٌ من الفول السوداني المقلّي المقرمش، فيُمسك العديد من المصابين بارتفاع ضغط الدم أعواد الطعام فورًا، ويتجسّد في عيونهم قلقٌ شديد...
تحذير طبي: لتفادي الإصابة بقصور الكلى المزمن، اتبعوا «القواعِد الذهبية» الأربع في روتينكم اليومي
الكلى عضوٌ حيويٌّ في جسم الإنسان، تؤدي وظيفةً أساسيةً في إزالة السموم والفضلات الأيضية والحفاظ على توازن السوائل والكهارل. ولعل أخطر ما يميّز أمراض ال...
ارتفاع ضغط الدم ليس ناتجًا عن تناول البيض! هذه الأطعمة الثلاثة على مائدتك تُدمِّر أوعيتك الدموية بصمت
يُخطئ الكثيرون حين يربطون ارتفاع ضغط الدم مباشرةً بتناول البيض، فيسارعون إلى استبعاده من وجباتهم اليومية وكأنه عدوٌ لصحتهم الوعائية. لكن هذا التصور خا...
ما تأثير تناول البيض على الصحة؟
بينما ترتجف صفار البيضة في الطبق، يطل زميلك من المكتب المجاور سائلاً: «سمعتُ أن تناول بيضتين يوميًا يرفع الكوليسترول إلى مستويات خطرة!»... فتتوقف فجأة...